こんにちは、私は某上場企業の役職者で、料理やお菓子作りが大好きなパパです。今回は、スマート目標で料理やお菓子作りを楽しむ方法についてお話ししたいと思います。スマート目標とは、具体的（Specific）、測定可能（Measurable）、達成可能（Achievable）、関連性の高い（Relevant）、期限のある（Time-bound）の頭文字をとったもので、目標設定の手法の一つです。スマート目標を使って料理やお菓子作りをすると、どんなメリットがあるのでしょうか？それでは、以下にキーポイントを紹介していきます。
スマート目標で料理やお菓子作りをするとモチベーションが上がる
料理やお菓子作りは、自分の好きなものを作ったり、家族や友人に喜んでもらったりすることが楽しみですよね。でも、毎日同じようなものを作っていると、飽きてしまったり、挑戦する気力がなくなってしまったりすることもあります。そんなときは、スマート目標を設定してみましょう。例えば、「今月中に3種類の新しいレシピに挑戦する」「来週の日曜日には手作りケーキで家族を驚かせる」「1週間に1回は野菜をたっぷり使った料理を作る」などです。これらの目標は、具体的で測定可能で達成可能で関連性の高い期限のあるものです。自分に合った目標を設定することで、料理やお菓子作りに対する意欲ややりがいが高まります。
スマート目標で料理やお菓子作りをするとスキルが向上する
料理やお菓子作りは、実践あるのみです。レシピ本や動画を見ても、実際に手を動かしてみないと上達しません。スマート目標を設定して料理やお菓子作りに取り組むことで、練習量や質が向上します。例えば、「今月中に3種類の新しいレシピに挑戦する」という目標を設定した場合、自分でレシピを探したり、材料を揃えたり、作り方を学んだりすることになります。これらの過程で、新しい知識や技術を身につけることができます。また、「来週の日曜日には手作りケーキで家族を驚かせる」という目標を設定した場合、自分の得意なケーキではなく、家族が好きなケーキや難易度の高いケーキに挑戦することになります。これによって、自分のレパートリーや幅が広がります。
スマート目標で料理やお菓子作りをすると成果が見える
料理やお菓子作りは、完成品が目に見えるものです。しかし、自分で作ったものは自分では美味しく感じないこともありますし、他人からの評価も分かりにくいこともあります。スマート目標を設定して料理やお菓子作りに取り組むことで、自分の成長や達成感が見えるようになります。例えば、「1週間に1回は野菜をたっぷり使った料理を作る」という目標を設定した場合、自分で野菜の量や種類を記録したり、写真に撮ったりすることができます。これによって、自分の健康や食生活の改善が目に見えるようになります。また、「今月中に3種類の新しいレシピに挑戦する」という目標を設定した場合、自分で作ったものを家族や友人に試食してもらったり、SNSに投稿したりすることができます。これによって、他人からのフィードバックや称賛を得ることができます。
以上、スマート目標で料理やお菓子作りを楽しむ方法について紹介しました。いかがでしたか？スマート目標は、料理やお菓子作りだけでなく、仕事や勉強など、様々な分野で活用できる便利なツールです。ぜひ、自分に合った目標を設定して、料理やお菓子作りの楽しさを再発見してみてくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。コメント欄では、皆さんのスマート目標や料理やお菓子作りの体験談などをお待ちしています。それでは、また次回！
30代半ばのサラリーマンです！入社早々から4-5年は、周囲の上司や先輩に酷く追い詰められた経験あり。早朝深夜残業サービス当たり前。今ではそんなしょうもない類の人達を努力で出し抜いて成績優秀者として報奨を得たり役職者になる事ができました。自由に、楽しく、家族第一、それでも活躍できるサラリーマンを日々目指しています。苦しみ悩む社会人を応援するためにブログ発信を決意。
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